ストレッチ

ずっと座って革へチクチクと針を刺していると腰が微妙に痛みます。

昔、設計の仕事をしているときも座りっぱなしで腰をやられました。

それ以来の痛さはないもののまた痛むといけないので定期的に立ち上がってストレッチをします。

しかし意外に体が曲がらないのも知らされます。

毎日ストレッチをすることによって曲がるようにはなったもののまだまだ硬いですね。